Menguasai Pegangan Bet: Panduan Penting untuk Pemain Tenis Meja

Pegangan bet merupakan aspek penting dari permainan tenis meja, yang sangat memengaruhi kinerja dan kesuksesan pemain. Salah satu pegangan bet paling populer dan efektif adalah Shakehand Grip (Pegangan Jabat Tangan).

Shakehand Grip

Pegangan Shakehand meniru cara kita menggenggam tangan saat berjabat tangan. Pemain meletakkan tiga jari (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah) mereka di sisi pegangan bet, sementara dua jari lainnya (jari manis dan kelingking) melingkari bet dari bawah.

Keunggulan	Kelemahan
Memberikan kontrol dan stabilitas yang sangat baik	Membutuhkan waktu latihan untuk menguasainya
Cocok untuk berbagai pukulan, termasuk drive, backhand, dan forehand	Mungkin kurang efektif untuk permainan dekat meja
Populer di antara pemain profesional	Dapat membatasi jangkauan pada pukulan tertentu

Kisah Sukses

Kisah Sukses 1: Zhang Jike, mantan pemain tenis meja profesional Tiongkok, memenangkan medali emas Olimpiade pada tahun 2012 dan 2016 menggunakan Shakehand Grip.

Kisah Sukses 2: Ma Long, juara dunia tenis meja delapan kali, juga menggunakan Shakehand Grip.

Kisah Sukses 3: Ding Ning, juara Olimpiade tenis meja dua kali, adalah pengguna setia Shakehand Grip.

Strategi, Kiat, dan Trik yang Efektif

Latihlah Shakehand Grip secara teratur untuk meningkatkan kontrol dan stabilitas.

Sesuaikan ukuran dan ketebalan bet agar sesuai dengan tangan Anda.

Carilah bimbingan dari pelatih tenis meja yang berpengalaman.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

Genggaman bet terlalu longgar atau terlalu kencang, yang dapat mengurangi kontrol.

Meletakkan ibu jari pada permukaan bet, yang dapat membatasi gerakan pergelangan tangan.

Menggunakan pegangan yang tidak sesuai dengan ukuran atau bentuk tangan Anda.

Manfaat Utama Shakehand Grip

Kontrol dan Stabilitas yang Sangat Baik: Shakehand Grip memberikan kontrol dan stabilitas yang luar biasa berkat pegangan tiga jari yang kuat.

Fleksibilitas Pukulan: Pegangan ini memungkinkan pemain melakukan berbagai pukulan, termasuk drive, backhand, dan forehand.

Popularitas Luas: Shakehand Grip adalah pegangan paling banyak digunakan di dunia tenis meja, yang menunjukkan efektivitasnya.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF), 85% pemain tenis meja profesional menggunakan Shakehand Grip. Angka ini menekankan pentingnya pegangan bet ini dalam mencapai kesuksesan di level tertinggi.

Menguasai Pegangan Bet: Panduan Penting untuk Pemain Tenis Meja